筋トレし始めて,大体5月から始めたから二か月目というところですか. プロテインを最近飲み始めたりと,二か月たったあたりから,本腰すえ始めたのでいろいろメモをしておこう. このネットの時代,筋トレの情報もたくさんあって,youtubeがやはり効率の良…
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