2012-06-24から1日間の記事一覧
昨日は、いつもの自然公園を走ったり歩いたりして、ストレッチや筋トレもした。 ストレッチは股関節中心の真向法というのをやっているけど、ぎゅっぎゅと身体を絞っていくのは、 結構苦痛なのだけど、途中から快感に代わってくるというのは不思議である。 程…
昨日は、いつもの自然公園を走ったり歩いたりして、ストレッチや筋トレもした。 ストレッチは股関節中心の真向法というのをやっているけど、ぎゅっぎゅと身体を絞っていくのは、 結構苦痛なのだけど、途中から快感に代わってくるというのは不思議である。 程…